Никакие лечебные мероприятия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата не дают такого эффекта, как массаж и лечебная физкультура. Они препятствуют развитию патологических процессов, помогают сравнительно быстро восстановить здоровье, а затем значительно укрепить его. Еще Авиценна в своей книге «Канон врачебной науки» писал, что «самое главное в решении сохранения здоровья — есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна».
Массаж — это мощное механическое раздражение, которое воздействует на нервные и мышечные ткани, кровеносные сосуды, на суставы и их связочный аппарат. А если он к тому же предшествует упражнениям лечебной физкультуры, то польза от этого будет двойная.
Занятия физкультурой необходимо дозировать в соответствии с общим состоянием здоровья, правильно сочетать последовательность применения каждого приема массажа с физическими упражнениями.
